私の夏バテ予防

こんにちは！ 小松あみなです。

毎日暑い日が続いていますが、みなさん、元気にお過ごしでしょうか？

私は臨月に入り、さらに大きくなったお腹と、連日の暑さで寝苦しい日が続いています。。

この時期は食欲も落ちてしまいますね。

 

私も最近家にいる時は、冷たい飲みものをゴクゴク、

そうめんやお豆腐など、とにかく水っぽい食事に偏ってしまいます。。

 

おまけに主人に内緒で一人でアイス食べちゃったり。笑

 

このままじゃいけないですね。

 

こんな時こそ、食事をしっかりとって夏バテに備えたいものです！

百姓庵ではお昼ご飯をみんなで一緒に食べています。

 

そしてその時使われるお野菜は、全てではありませんが

自家菜園用の畑でまかなわれています。

 

私もできる範囲で野菜の収穫のお手伝いをしているのですが、

働いたあとのお昼ごはんは、進む進む！！

 

自分で採った新鮮なお野菜だから、

そしてみんなでワイワイ食べるからでしょうか。

 

不思議と食が進みます(^^)

 

適度に体を動かしているのもあるのでしょうね。

 

また最近レシピも紹介していますが、

かみさんの作るごはんのおいしいこと(o^^o)！！！

 

かれこれ主婦4年目になりますが、他人様が作ってくれるご飯って本当にありがたく、

またおいしさも倍増です♬

 

ということで、妊婦だからといって家に閉じ困らず、

なるべく外に出て体を動かし、

みんなと一緒に楽しくおいしくご飯をいただくこと。

 

これが私の夏バテ予防になりそうです。